Voel je je constant opgejaagd? Pieker je veel en ben je angstig? Of ben je juist constant moe en lusteloos? Het kan een klein dipje zijn, maar er kan ... Lees verder
kortademig Wat is kortademig? Je ademhaling versnelt en je hebt het gevoel dat je naar adem moet happen. Dit wordt ook wel kortademig genoemd. Er zijn verschillende oorzaken van kortademigheid, waarbij ... Lees verder
Wat is een globus? Moeite met slikken, of de bekende ‘kikker in je keel’? Dit gevoel noemen we ook wel een globus of globusgevoel. Je hebt het gevoel dat je lastig ... Lees verder
Een brandende of juist scherpe pijn in de keel, we hebben er allemaal weleens last van. Maar hoe ontstaat keelpijn? Pijn is altijd een waarschuwing. Er gaat iets niet goed, let ... Lees verder
Je ademhaling komt lastig op gang, je voelt jezelf niet prettig in een bepaalde situatie. Je moet naar adem happen en hebt het gevoel dat je geen adem meer krijgt.. ... Lees verder
Heb je last van chronische hyperventilatie, dan is dat heel vervelend. En hoe vaker je hyperventilatie hebt, hoe meer je je bezorgd gaat maken over de volgende keer. Het goede ... Lees verder
Wat zijn ademhalingsoefeningen? Ademhalingsoefeningen zijn bedoeld om je adem te verbeteren. Meestal zijn het simpele bewegingsoefeningen, die de adem lokken. Bewegingen die iedereen gemakkelijk kan uitvoeren. Het zijn bewegingen waarbij je ... Lees verder
Witte kerkje Groet Ons dorpje Groet staat bekend om de jaarlijkse 'Groet uit Schoorl-Run'. Enorme aantallen hardlopers proberen begin februari zo hard mogelijk te lopen. Maar in Groet kan het ... Lees verder
Wil jij ook graag dat alles beter wordt in 2019? Ook beter ademhalen? Het is een hoopvolle wens, maar niet alles wordt beter door het te verbeteren. Spelfouten, die kun ... Lees verder
“Je moet het loslaten” is een veel gehoord gezegde wanneer iemand het moeilijk heeft met zichzelf. Ik kan er niet tegen hoor! Ik vind loslaten een overschat advies. Vasthouden is ... Lees verder
