Evenementen Search and Views Navigation
Aankomende Evenementen
april 2020
Adem Vitaal Groet
Ademen, dat doe je toch gewoon? Gelukkig wel. Over ademen hoeven we niet na te denken. Ons lijf zorgt er voor. Maar hebben we dan nooit last van bijvoorbeeld stress? Schrik je wel eens? Ben je wel eens zenuwachtig? Ongetwijfeld gebeurt er dan ook iets met je adem, houd je die een beetje in, word je kortademig of een beetje benauwd. Dan weten we vaak niet meer hoe het moet. Maar al te gauw noemen we het dan hyperventilatie, terwijl…
Adem Vitaal Amsterdam
Ben je wel eens zenuwachtig, onrustig of gespannen? Schiet je weleens in de stress? Grote kans van wel. Wanneer het je regelmatig overkomt, kan dit een grote belemmering worden en brengt het ongemak met zich mee. Wanneer dit je overkomt, verandert je ademhaling ongetwijfeld. Je houdt ‘m in, wordt kortademig of benauwd. Dit wordt vaak hyperventilatie genoemd, maar eigenlijk reageert onze ademhaling gewoon op wat er gebeurt. Door aandacht te schenken aan je ademhaling word je meer ontspannen. Ik hoor…
juli 2020
Zomercursus Adem Stem en Boventonen
Zingen begint bij de adem; wanneer de adem vrij beweegt, kunnen we laten horen hoe we ons voelen. Door de trillingen in ons lijf te voelen, ontwikkelen we de resonantie van de stem… s Morgens vroeg beginnen we in stilte met een adem- en klankmeditatie. In deze meditatie ervaren we adem en stem op zijn puurst. Na het ontbijt werken we met ademoefeningen en bewegingsoefeningen om ons lijf vrij te maken. Zo kom je tot rust en krijg je weer…