Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Adem Vitaal Alkmaar

7 januari 2020

| €85

Ademen, dat doe je toch gewoon? Gelukkig wel. Over ademen hoeven we niet na te denken. Ons lijf zorgt er voor. Maar hebben we dan nooit last van bijvoorbeeld stress? Schrik je wel eens? Ben je wel eens zenuwachtig? Ongetwijfeld gebeurt er dan ook iets met je adem, houd je die een beetje in, word je kortademig of een beetje benauwd.
Dan weten we vaak niet meer hoe het moet. Maar al te gauw noemen we het dan hyperventilatie, terwijl onze adem eigenlijk gewoon reageert op wat er gebeurt.
Op de dinsdagmorgen nemen we de tijd om onze eigen adem te leren kennen en deze te volgen.
We ontdekken dat we onze adem inhouden terwijl dat helemaal niet nodig is. Je adem de ruimte te geven kan een verademing betekenen!

ademruimte om je heen

ademruimte om je heen

De ademhalingsoefeningen en bewegingsoefeningen geven ontspanning, rust en nieuwe energie. Je zult merken dat de oefeningen doorwerken in je dagelijks leven.
Meenemen: gemakkelijke kleding, extra sokken of sloffen

6 dinsdagen 9.30 – 11.00 uur

Data:  6 dinsdagen

7 en 21 januari, 4 en 25 februari, 10 en 24 maart 2020.

Kosten: 6X € 85

Schrijf je hier in

 

Nieuw Zenit

Nieuw Zenit

Wij-accepteren-Vix

Wij-accepteren-Vix

Details

Datum:
7 januari 2020
Tijd:
09:30 - 11:00
Kosten:
€85
Evenement Categorie:
Event Tags:
, , ,

Organisator

Borg Diem Groeneveld

Locatie

Nieuw Zenit
Spoorstraat 62
Alkmaar, 1815 BL Nederland
+ Google Maps
Telefoon:
06-20939413
Website:
http://www.nieuwzenit.nl
Schrijf je hier in