Spanning in je keel?

28 augustus 2016

Heb je weel eens last van je keel bij het zingen? Dat hoeft niet. Het is natuurlijk fijn als een deskundige kan zien wat je doet, maar je kunt proberen om met een paar eenvoudige oefeningen de spanning af te bouwen.

Ik denk dan vooral aan aandacht geven aan de adem in het bekkengebied. Kan je adem wel vrij meebewegen als je praat en zingt? Ben je wel aanwezig in je bekken en je benen? Voel je een stevige basis? Bijvoorbeeld de oefening op deze video zou al kunnen helpen om de spanning in je keel te verminderen.

Ademoefening onderste ademruimte

Als de video je goed bevalt, kun je ook een set van 5 video’s over de adem bestellen.

Kijk hier voor de video's

En heb jij nog suggesties wat je kunt doen bij keelspanning? Je kunt ze hieronder toevoegen als commentaar. Er valt natuurlijk van alles te bedenken. Ik ben benieuwd!

 

Geef een reactie

‹ Vorig bericht Volgend bericht › Overzicht